如何在体育教学中培养学生的自信心刍议

来源:中国教师 作者:李瑞学

 

　　自信心培养是一个循序渐进的过程,在体育教学中教师必须真正树立“学生为主体”的教育思想,利用体育教学的实践性、紧张性、竞争性、公开性、协同性和集体性等方面,运用适合学生的生理和心理特点,以及学生们喜闻乐见的形式,潜移默化地培养学生的自信心,使学生形成良好的心理品质。在体育教学中如何培养学生的自信心,我认为可以从以下几个方面着手：

　　一、在教学中运用“我能行”的心理暗示,帮助学生逐步树立参与活动的勇气和信心。

　 《让孩子喊出:我能行》的作者卢勒谈到“我能行”三个字有一种神奇的力量,它能让平日“软弱无能”的孩子变得十分能干。一些学生在练习某些技术动作时,因为害怕自己做不好而畏缩不前。为了使学生克服这种自卑心理并能及时树立自信心,在教学中教师可以让学生在练习前心中默念“我行、我能行”,通过自我积极心理暗示,增强学生的情绪稳定性,消除或减轻因练习动作而产生的神经和肌肉的紧张程度,让学生在练习中充分相信自己的实力。

二、在教学中采用循序渐进和正面鼓励的方法,增强学生完成好动作的信心。  

　　对于学生的能力难以达到或缺乏自信心而不愿去尝试的练习,教师要采取循序渐进的方法,一步一步去实现,要从克服小困难开始,逐渐增强难度,从而培养其克服困难的信心和毅力。每当学生通过努力完成课上练习任务时,教师一定要及时给于鼓励和肯定,并时常对他们传达“相信自己会有更可喜的进步”的信息,满足学生的心理需要,提高练习的兴趣,让学生大胆去尝试,使学生从成功中逐渐建立和巩固学生的自信心,最终达到教育效果。例如:在足球颠球教学中,教师可让学生徒手体会、单脚的一颠一接、单脚的多次颠一次接、双脚的一颠一接、双脚的连续颠球等分解练习,并在练习中时常用激励性和鼓励性语言激励有进步的学生,鼓励学生大胆、主动去尝试,让学生一步一步去完成动作、掌握技术。学生在这一次一次的努力和进步中,就会增强完成动作的信心。  

　　三、在教学中采用分层次教学法,对不同层次、不同程度的学生提出不同要求,让学生尝试成功的喜悦,增强学生的自信心。  

　　体验成功对于增强学生的自信心是非常重要的,它能使学生相信自己的能力,对自己作出积极的评价,同时,还能提高学生在伙伴中受尊重的地位,从而帮助学生建立自信。由于学生在身体素质、智力水平、接受三基能力等存在个体差异,教师在体育教学中可采用分层次教学法,对不同层次的学生提出不同的要求,使他们经过努力都能在力所能及的范围内体验成功的快乐,从而为增强学生的自信心打下坚实的基础。例如；在跳高教学中设置不同的高度,让学生根据自己的能力,选择不同的高度去练习。在练习中学生不仅能体验到成功的快乐,而且会主动尝试新的高度,去向新的高度挑战,学生的练习积极性也会倍增,并在练习中不知不觉地增强自信心。

　　四、在教学中设置一定的困难障碍,让学生通过挫折体验,磨练学生的意志,并在教师的正确引导下,建立真实的、稳定的自信心。  

　　“成功”固然有助于有效的建立自信心，然而培养学生的抗挫折和失败的心理素养，更是培养学生自信心不可或缺的法宝。有了抗挫折和失败的能力，学生们才能抵御住一次一次可能未知的失败，更好的重建自信。自信心并不是在成功时才具有,在失败时,自信心的建立更是宝贵的。它是战胜困难、战胜自我的保证。因此,体育教学中适当的承受挫折,对学生是非常有益的。在体育教学中教师应创设一定的情境,设置一定的困难障碍,让学生通过挫折体验,引导学生认识可怕的不是失败,而是失败后丧失斗志、一蹶不振,只有不断超越和战胜自我,才能取得成功,从而让学生在不断超越和战胜自我的过程中,在这种成功和失败中形成真实的、稳定的自信心。

　　五、在教学中充分发挥学生特长优势,让学生充分认识自身价值和潜力,提高自我效能感,达到增强信心的目的。  

　　教师在教学中应根据学生的特长与优势,有目的、有针对性地创造机会,让学生表现自我,充分认识自身价值和潜力,达到增强自信心的目的。例如:某生篮球技术很好,教师可让他多做示范,让他带领同学练习,给他充分展示自我的机会,这样不仅能培养学生的能力,而且能增强学生的自信心。又如:我班有位女生舞跳得非常漂亮,但由于身体素质较差,在体育课上对很多练习都缺乏信心,不愿意尝试。于是我在教健美操和广播操时,就有目的地让她表演和指导同学,一段时间后,她很乐于参加各项活动,对各项练习也有了信心。  

　　六、在教学中选择合适的竞赛游戏活动,不断强化学生的自信心。  

　　在体育教学中,教师要选择合适的竞赛游戏活动,为学生营造一个宽松和谐的环境,让学生心情愉快地参与到竞赛游戏活动中,使学生在游戏活动中能大胆尝试、勇于表现,通过学生之间的团结协作、友爱互助共同完成练习,不断强化学生的自信心。  

总之，对学生自信心的培养，教师要注意把握培养学生自信心的“度”,防止学生过于自信而导致自负。通过我能行的心理暗示、循序渐进正面鼓励、因材施教、挫败体验、自我价值的体现及竞赛游戏的教学来强化培养学生的自信心。在培养学生自信心过程中需要各科教师共同努力,同时各科教师要沟通信息,不断改变方法,形成教育合力,这样才能取得成效。才能更有利于学生的身心得到健康发展。  

作者单位：唐山市丰南区尖字沽中学