摘要：马里欧特曾说过：“好的木材并不在顺境中生长；风越强，树越壮。”往往能在“逆战”中奔跑的人才是能够创造更美好的生活的人。挫折教育值得我们深思，尤其是在新时代教育中，开展挫折教育已然成为每一位教学者引以重视的工作。本文笔者以初中体育教学为例，探讨如何开展挫折教育的必要性以及策略。
关键词：初中学生；班级管理；挫折教育；班主任
前言
异常心理是初中学生抗挫折能力弱的表现之一。当下的初中学生大多都是独生子女，从小在父母长辈的呵护下长大，未曾受过任何挫折，未曾遇到过真正的逆境，也没有经历过生活的磨难，这也就容易导致他们在某一天突然遇到一些生活和学习上的问题时会显得措手不及，很容易被挫折打败，从而陷入无法自拔的困境。所以，笔者以为在学科教学中渗透挫折教育是非必要，尤其是体育学科教学中。因为体育运动本身就是一项具有挑战性和挫折性的活动，是需要学生具备良好的心理素质和抗挫折能力才能坚持的。
1.初中体育教学中渗透挫折教育的必要性
心理学家认为，青春期是身心发展迅速而不平衡的时期，生理上的快速成熟使青少年产生成人感，心理发展的相对缓慢使他们仍处于半成熟状态，这是青春期产生心理冲突和矛盾的主要原因。在这个阶段，成就感和挫折感交替出现，如果获得成功或取得良好的成绩，个体会享受超越一般的优越感和成就感，如果遇到失败，个体会产生自暴自弃的挫折感。随着我国综合国力的不断提高和社会竞争的日益激烈，当代青少年学生面临着严峻的就业和升学压力。因此，培养学生较强的心理抗压能力，提高学生的心理素质，提高学生面对复杂环境的能力，具有十分重要的意义。个人成长过程中总会遇到各种困难，从古至今，要想取得成功，就必须依靠坚强的意志去拼搏，不断地解决问题，最后一步一步走向成功。换言之即是：当代青少年一面是优越的家庭环境，一面是竞争激励的社会环境，，另一方面是严峻的升学压力，这些都需要学生良好的心理素质才能应对。而学生此类心理素质可以通过挫折教育实现，在教学活动中渗透挫折，诱发挫折，以挫折磨砺学生，从而让学生建立健康的心态，积极乐观的心态，更好地应对生活和学习压力。。
2.在初中体育教学中渗透挫折教育的策略
2.1在教学活动中渗透挫折教育
学生在参加体育活动时，面临身体素质和心理素质的双重考验。体育运动主要有训练和竞赛两种形式。训练时，学生需要反复实践练习才能掌握动作要领，逐渐提高自身的技能和水平，在这个过程中，学生会经历各种挫折和失败，磨炼自己的意志品质。竞赛时总有输赢，学生在一次次的成功和失败中，总结经验，吸取教训，调整心态，做到胜不骄、败不馁，心理慢慢地走向成熟。
以长跑运动为例，这是一项体能消耗很大的有氧代谢运动，参加这项运动的人员需要具备良好的身体素质、正确的跑步技术和顽强的意志品质。随着“极点”的出现以及长时间体力消耗，对某些耐久力、意志力差的学生就构成挫折情境，带来挫折体验，此时就是进行挫折教育的良好时机。体育教师应该在中长跑运动前讲解“极点”产生原理及应对方法，让学生认识到每个人都会在长跑过程中出现“极点”现象。随后，通过中长跑课程训练让学生体会“极点”对身体和心理的考验。最后，学生经过一次次的耐力训练，发现自己可以突破自身极限，顺利完成以前惧怕的中长跑，感受身体素质和意志品质的提升。
又如篮球教学，这是一项竞争性极强的集体运动。要求学生有默契的团队合作、精湛的个人技术和面对比分落后时不急不躁的心理素质，对于培养学生的互相帮助、共同合作的集体主义精神非常重要。通过教师的指导，学生掌握必要的技战术，能够进行三对三、四打四或者全场五比五的比赛，运用传切、策应、掩护、突分这些基础战术，依靠团队配合赢得比赛。同时篮球运动的对抗性极强，学生在这项运动中难免遭遇失败，构成挫折情境，带来挫折体验。此时就是教师进行挫折教育的最佳时机。教师通过正确引导，让学生总结篮球比赛失败的原因究竟是技不如人还是团队意识较差，为了赢得比赛，正确的做法是什么，如何通过努力赢得下一次的比赛。学生在一次次的竞赛中，学会理智面对输赢，而不是面对失败挫折一蹶不振。体育教师还可以通过跨栏运动，让学生体会通过不断的练习、尝试，最终掌握跨栏技巧，跨越障碍；利用跳高运动让学生体验到人类的体能极限；通过跳远项目鼓励学生不断超越自我，取得更好成绩。
2.2生活化的情境中体验挫折
在体育课教学中，我们可以设计很多生活中的场景，例如火场逃生、运送伤员、登高采摘……每一种情境教学法，都是将学习的目的指向生活，从而锻炼人的适应能力。对于现在的学生而言，他们没有经历过艰苦的生活磨炼，所以教师可以根据本堂课的教学目标，因地制宜，可以根据学校的实际条件和环境，让学生去尝试体验。例如依山傍水的学校，教师可让学生爬山、远足、野营来锻炼学生的意志力。而对于市区里的学校，也可以抓住一些自然环境来进行磨练，例如长跑训练中，突然小雨，我们也可以鼓励学生在身体允许的情况下坚持跑完，锻炼学生吃苦精神。
除了室外的体育课让学生体验挫折外，我们还可以利用室内课听讲或观看比赛录像的方式让学生感受到挫折教育。例如碰到一些身体有缺陷的学生，可以用残奥会中一些运动员顽强拼搏来做例子；对比赛时因为不公而失利时可以用国际国内重大比赛中的错判、漏判和舞弊等案例，告诉他们在悉尼奥运会上，男子花剑团体比赛中由于裁判的舞弊，致使中国三剑客与金牌擦身而过;通过观看优秀运动员的比赛录像，学习他们吃苦耐劳、坚韧不拔的优秀品质。
结束语
苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为，必须让孩子知道生活里有一个困难的字眼，更应该让孩子知道困难这个字眼需要我们以勇气处之，以辛勤待之，以坚韧克之。所以，我们尝试在初中体育教学中设置障碍，渗透挫折教育，让学生有直面挫折的勇气，有克服困境的毅力，能够在挫折中越挫越勇。
参考文献：
[1]金忠明，周辉.如何走出厌学的误区[M].华东师范大学出版社，2007.
[2] 汤冬梅. 探究青少年抗挫折能力差的原因[J]. 考试周刊，2012（49）.
[3] 侯海朝. 浅谈在高中体育教学中对学生进行挫折教育[J]. 学周刊，2013（27）.
（作者单位：海南省乐东市黎族自治县乐东中学）
